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 gniaqueur
|  Posté : 23-12-2007 10:03
Bonjour, repos ce jour ! 
Donc résultat de mon 10 km (évolution de 2005 à 2007 : 1h15 puis 1h05 puis 1h03 puis 1h02) :
an dernier : 1h03'46" (avec deux mois de sérieux VMA)
Cette année : 5 mois de blessures (donc pas de vitesse)
Reprise que depuis 3 semaines sans vraiment entrainement de VMA car pas possible (juste qq accélérations) donc obligatoirement, si on dit pas d'entrainement réel en vitesse = pas de progression voire une regression (et bien sûr je devrais retrouver mon niveau d'ici 1 mois)
là : 1h02'46"
Donc, est ce que je me trompe par dire que si je n'aurai pas eu cette sacré pubalgie (et autres trucs), j'aurai pu les atteindre ces 59 mn (avec l'entrainement normal VMA)
?  et que obligatoirement, d'ici 1 mois, je retrouverai "mon" niveau donc ferai largement mieux puisque déjà j'ai fait un chti peu mieux que l'an dernier ?
Ca a tiré (tendon vers les 7ème km jusqu'à la fin) mais à la fin Dom m' a aidé et a sacrifié son chrono pour me faire tenir ! 
Je le dit honnêtement : vu la pubalgie, tiraillement et sans aucun entrainemnt VMA, je pensais faire plus que l'an dernier (et déjà c'était risqué de courir maintenant car j'étais interdite de courir jusqu'à fin décembre) !
Je l'ai tout de même ressenti ce manque d'entrainement VMA mais je me suis dit, mauvais pour mauvais, tu lâche pas !
Oh, un truc incroyable aussi : PAS DERNIERE !!! (environ 19 pélerins derrière moi !!!  la première fois que ça arrive !!!)
Il y a une montée à faire durant les 3 boucles mais ça, ça passe à l'aise : mon défaut est ce manque de vitesse !
Une fois que je l'aurai.... 
Si vous avez des avis et des conseils, je vous remercie !!
Merci encore à centbornard pour son soutien sans faille (il faut être courageux pour aider un coureur de mon niveau je l'avoue !! )
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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