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 gniaqueur
|  Posté : 25-12-2007 09:25
Départ 8h20:
7.8 km route Varennes Sur Allier
40mn 28mn Moyenne: 11.6 km/h [69.0%]
5mn11s au km
147/161 pl/mnFCmoy = 74% FCC
RAS, tout va bien, pour ma 4° sorties consécutives.
-6° surement même -8° à certains endroits.
Mon équipement:
-Asics Kayano 13.
-Paire de chaussette RUN 500.
-Manchon BOOSTER.
-Cuissard long Adidas Climacool.
-Tee-shirt manches longues en coton.
-Veste longue WINSTOPPER de marque Poli.
-Gant en soie Kalenji.
-Buff autour du coup.
-Buff sur la tête.
Je n' ai pas eu froid. 
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