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 gniaqueur
|  Posté : 04-01-2008 09:50
Repos de cap (le kiné m'a confirmé que j'étais à 95 % de la guérison !  mais même conseils que d'habitude : y aller mollo !) !!!
Attention Angélique : courir enrhumée peut aider à mieux éliminer le rhume (car ça fait plus couler le nez et se moucher), par contre - d'où une des raisons de la fatigue ? - quand on court malade, le corps est fatigué donc moins d'oxygène qui arrive, d'où essouflement plus rapide !  Repose-toi bien avant le 10 km ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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