Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

sorties du mercredi 9 janvier2008
JL94

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
110    
 trotteur

  Posté : 09-01-2008 17:21

Hello ,sortie "bizarre" pour moi mais de bonnes sensations.

20mn d'échauffement
30s vite 30s lent .....tout en progression
20mn de récup

bonne soirée

JL94



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=3148&forum=28