maximus13
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 gniaqueur
|  Posté : 13-01-2008 18:37
Salut.
Pour moi en cette fin d'apres midi pas de sortie en exterieur 
Mais 15min de trainer, suivis de 10min de marche rapide a 6.5kmh, puis 30min de course a 9.00kmh en faut plat 4.5%,puis de nouveau 10min de marche rapide a 6.5kmh tout ça sur tapis vous l'avez compris 
Bonne soirée a tous et a toutes...... 
Hasta la vista.
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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