Citation : soleia 

Sortie de 43 mn quasiment, ce matin avec outlaw

Au programme : du plat bitume puis de la côte bitume puis chemin de terre plat mais un peu boueux puis retour plat bitume avec belle accélération de 4 mn chrono à plus de 11 km/h

Vitesse moyenne 9,23 km/h.

Très contente de cette sortie

Oui, tu as bien accéléré dis donc!
Maintenant, repos, car tu as le trail Dimanche..

On s'est fait une petite sortie, modeste, mais sympa, c'est ça qui compte.
Mais avec ce vent glacial à décorner tous les cocus de France et de Navarre, c'était assez handicapant.
Surtout, quand on l'avait en pleine face.

Bon, la prochaine sortie ensemble, on re
prendra les bonnes vieilles sorties longues, et ludiques.
Ca sera pas triste!
Puis, travail sur piste obligatoire........................!

Perso, je recours Samedi..

A plus tard..

Angelique, oui, j'avais vu pour les 3 collines, mais après..
Mea Culpa..
Merci d'avoir répondu d'ailleurs..
Je serai partant pour cette course, et le lendemain, je serai à la Motte pour les foulées Mottoises.


( Princesse, j'ai bien noté pour hier, donc ce soir tu nous fais un CR? )
Allez, appelle ta cop et allez courir..

Message édité par : Outlawrunner / 17-01-2008 14:02