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 gniaqueur
|  Posté : 19-01-2008 13:59
Donc PPG de fait (j'ai attiré des curieux et c'était un peu frustrant de s'entrainer avec des paires d'yeux de l'autre coté de la piste), ensuite bon étirements et à la maison : gainage, abdos et jets d'eau glacé sur les mollets et à l'insertion (ouch ... moins aisé le froid là ..) histoire d'anticiper la grosse sortie de demain et éviter trop d 'acide ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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