bouba2504
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 glandeur
|  Posté : 25-01-2008 21:31
bonsoir a tous!
bonne seance d'entrainement ce soir:
3 tours de vite lent vite(200m/200M)
3*400m(1'11,1'11,1'13)
3*200m(37'',38'',39'')
et15mn de recup
voila!week end trankil avant d'attaquer les regionaux de cross le week end prochain
bravo hervé pour ta volonté !!!!!  |
