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 gniaqueur
|  Posté : 26-01-2008 16:31
Départ 12h30 sous le soleil:
6.7 km route Varennes Sur Allier
31mn59s Moyenne: 12.6 km/h [75.0% VMA] VMA à revoir très prochainement. 
4mn46s au km
140/152 pl/mn FCmoy = 69% FCC et oui sans tabac, ça le fait. 
Shoes: Asics Kayano 13
Dénivellé: +/- 161 m
Demain matin, je remets le couvert... 
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