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 gniaqueur
|  Posté : 08-02-2008 10:36
Merci OUTLAW (mais heu.. bon... je suis sûre qu'aussi tu en as profité pour vider les pots de nutella cette nuit et tu m'utilises en pretexte !!!    ) !
On en a parlé aussi avec 100bornards et comme il dit, c'est aussi le minimum pour tenir un tel trail !  Mais on a pu constater de grands progrès car avant avec 3 séances, je ne faisais pas autant en endurance (là j'ai au moins deux séances longues avec 1 au seuil et 1 PPG ; deux semaines avant la course, on stoppe le PPG pour reprendre après la course) et j'avais du mal à tenir !
Le corps commence enfin à "emmagasiner" ! 
Donc là repos : je vais en profiter pour copier sur Elgigi et faire une pâte à crêpe et la colorer - une verte et une rouge - (le colorant ne coute pas cher : juste 1.50 euro !!) et faire des crêpes demain... après l'entrainement !! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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