pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 14-02-2008 22:25
20min de course + 30/20 sur 10min (30s=150m 20s=50m)autour de la piste 10min de course pour finir
apres les 10min j'ai enchainé un 300m en 56s pour finir sur 11min j'adore ce chiffre
pres pour dimanche les inter 10330m a méjane le clap |
