maximus13
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 gniaqueur
|  Posté : 22-02-2008 20:07
Salut.
Alor apres une mega journée super ensoleillée
un super pik nik et une petite ballade digestive
je me suis dit pourquoi faire un peu de sport???
alors voila:
30min de home trainer
seance ESM
4.650kms decomposé comme suit:
5min marche rapide a 6.5kmh
22min CAP a9.5kmh et 2.5%
5min de marche a 6.5kmh
Voila maintenant une bonne douche une soupe de legume et une bonne journée se terminera
Attendons de voir si la soirée sera aussi bonne
ps: je me suis planté j'ai posté cette reponse sur la journée d'hier scusez moi 
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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