jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 27-02-2008 12:23
Hello,
Ce matin j'ai fait 45 mn de footing.
Pour Pingflyer, tu dis que tu fais tes fractionnées de 200 m en 64 s. Tu as mis d'autre part que ta VMA est à 14.8.
Si ces deux chiffres sont bons, tu ne progresseras pas, car tu devrais faire tes 200 m beaucoup plus rapidement que ça ! A mon avis (je ne suis pas entraineur, mais ça ne colle pas)
Tu dois vraiment être à l'aise sur tes 200 m, il doit y avoir une erreur soit dans la VMA soit dans le temps des 200m !
Pépé Jacky |
