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Sorties du mardi 4 mars 2008
pierre

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 gniaqueur

  Posté : 05-03-2008 16:43

30min tranquille + 5*680m : allure semi (12min 28s) + 6*300m:1min (1m .58s.58s.58s.57s.57s.)+10min de footing super la forme reviens



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