zabi
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 meneur
|  Posté : 05-03-2008 23:15
sortie club ce mercredi donc 3, 750 en échauffement + du fartlek ..... + 1, 250 de retour au calme !
Ma hanche allait mieux ! j'ai plongé sur la poche glace au retour !
et enchaîné après 20 min sur le voltaren gel !
j'associe l'aspégic qui est paraît-il anti inflammatoire
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