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 gniaqueur
|  Posté : 06-03-2008 18:57
Départ 17h15, 7° avec du vent:
8.2 km route Varennes Sur Allier
43mn 14s Moyenne: 11.4 km/h [65.1%]
5mn16s au km
142/178 pl/mn FCmoy = 69% FCC
Shoes: Asics Kayano 13
Dénivelé: +88 m
15 x 100 mètres en 20 s à 100% VMA récupération 20 s.
Dur-dur avec ce vent et une année de plus à porter. 
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