pascal91
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 meneur
|  Posté : 21-10-2006 20:14
alors seance punchie pour moi...
depart a 10km/h pour les 2 premiers kilo
ensuite 2 kilo a 12km/h
un tour de piste a 19,5km/h
2 kilos a 13/14km/h
4 kilos pour finir a 14,5 / 16,5 km/h
bye |
