Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mercredi 12 mars 2008
zabi

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
655    
 meneur

  Posté : 12-03-2008 22:26

pfffff suis out !!!! J'étais déjà fatiguée avant de partir mais là suis achevée !!!
Ce fut 3km750 en échauffement, puis 3 fois 6 min de 30'/30' suivi d'un retour au calme de 2,5 km !
Autant vous dire que j'ai juste mis les pizzas au four pour les loulous et zhom et fait l'impasse sur le repassage ! J'ai fait du divan ce soir !!! devant NCIS ! Prochaine sortie prévue vendredi (soit 10 soit 20 km ! cela dépendra du temps (horaire))



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=3517&forum=28