herve03
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 3559 
 gniaqueur
|  Posté : 26-03-2008 14:06
Hello
Départ 12h45:
Ma sciatique a fait son retour et bdhgogqvghzfpùfhùfhùùùù 
5.8 km route Varennes Sur Allier
32mn48s Moyenne: 10.6 km/h [60.6%]
5mn39s au km
141/184 pl/mn FCmoy = 68% FCC
Shoes: Asics Kayano 13
Dénivelé: +60 m
7 x 20s à 100% récupération 20s. Ce n' est pas ces intervalles que je voulais faire mais je me suis planté dans le lancement de celle-ci... 
Message édité par : herve03 / 26-03-2008 14:09 |
