Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mercredi 26 mars 2008
maximus13

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
1026     
 gniaqueur

  Posté : 26-03-2008 19:23

Salut.

Alors pour moi ce jour apres une bonne journée de taf et un bon cinoch (les chti....)

45min decomposées comme suit:

5 min marche 6kmh
35 min course 9kmh 2%
5min marche 6kmh

Voila je ne cris pas victoire mais pas trop de douleur.....a suivre.

HASTA LA VISTA.

"Tout est difficile avant d'être simple"




Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=3595&forum=28