maximus13
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 gniaqueur
|  Posté : 08-04-2008 10:00
Salut.
pour moi ce matin:
25min de home trainer (vélo)
1 seance ESM
45 min de tapis de course comme suit:
10min marche a 6kmh 2%
30min course a 9kmh 2.5¨%
5 min marche a 6kmh 1.5%
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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