TombRaider
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 gniaqueur
|  Posté : 11-04-2008 08:12
Bonjour à tous!!!
Vu ma séance désastreuse d'hier,10 fois 4OOm,repos aujourd'hui!!
Je dois récupérer car je suis en train de tomber dans le rouge!!!!!
Demain,c'était prévu 3 séries de 1000m sur piste avec 10'' de plus que VMA!
Je vais sans doute me contenter d'un footing nature suivi de fartlek!
Courir selon mes sensations et non avec le chrono comme mes 2séances de mardi et jeudi!!! 
Je prépare un entrainement sur du 10KM.Ça passe moins bien que sur un long!
Beau temps comme hier dans le NORD??
Bonne journée à tous!!! |
