Phil34
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 galopeur
|  Posté : 27-10-2006 09:30
Aujourd'hui séance seuil entre 12 et 14h
Avec :
- 20' echauff
- 3*10' r=2' (allure 4'25)
- 15' retour au calme
Donc grosso modo une séance d' 1h10 |
