zabi
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 meneur
|  Posté : 07-05-2008 22:29
revoici zabi !
elle a souffert !
Tout d'abord comme d'hab 30 min déchauffement ce qui veut dire 3, 750 km !
Ensuite ce fut dans le bois (parcours vita) 15 à 20 fois des accélérations 30/30 plat, côtes descentes tout quoi !!!! on a fait 20 fois !!!! pffff !!!! puis un retour au calme d'1 km !
Suit out ! avec la chaleur !!!
demain rien au programme !!
par contre j'envisage une course lundi (férié en belgique)
A suivre ! |
