Newbie
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 gniaqueur
|  Posté : 20-05-2008 14:14
tapis en salle aujourd'hui (me suis fait engueuler car je ne voulais pas refaire de muscu jambes, alors j'ai dû promettre de revenir vendredi sinon je perdais tout le bénèf de ce qu'on avait fait la dernière fois).
Comme punition, j'ai eu droit à 25 minutes de côtes sur tapis après 20 minutes d'échauffement, en montant de 2% toutes les 5 minutes (et en diminuant la vitesse de 0,5 km/h, on n'est pas fou quand même). Plus une petite récup. J'ai BIEN transpiré! (ça faisait longtemps que je n'avais pas transpiré comme ça, je crois que je me laisse un peu trop aller à la facilité en ce moment  )
sinon il paraît que je suis une handicapée de l'elliptique, toujours pas compris le mouvement comme il fallait, j'ai décidé que cette machine ne m'aimait pas et que je lui rendais bien, voilà .
Message édité par : Newbie / 20-05-2008 14:27 |
