Citation :
FREDTRI25
séance CAP
* echauffement 20' + 2' PPG
* 4x400 Ã 95% recup tps de course
* 3x300 Ã 100% recup tps de course
* 15' retour au calme 70%
Bonne journée à tous
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
salut fred les temps de tes 400 et 300 !!!