nicocap08
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
815 meneur
| Posté : 08-06-2008 13:34
Mon 1er entrainement club c'est bien passé.
25 min footing+etirements+ VMA courte 30'', 45", 1'00 ,1'15', 1'30, 1'15' ,1'00, 45'', 30'' recup temps de course - 15secondes +10 min recup
nickel
bon dimanche et go roger!!! |