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 gniaqueur
|  Posté : 16-07-2008 15:33
Départ 12h45, 29° et soleil:
8.4 km
46mn10s
Moyenne: 10.9 km/h [62.3%VMA]
5mn30s au km
151/168 pl/mn
FCmoy = 75% FCC
Shoes: Adidas Cushion 7
Dénivelé: +162 m
Ensuite 1 heure de marche à pied avec ma femme, ma mère et ma nièce. 
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