xotica
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 galopeur
|  Posté : 24-07-2008 10:10
Bonjour,
Voici ma séance de ce matin :
- 10 minutes de 45/15 ,Ajouté à ces 10 minutes,
- 4 fois : 6 minutes de course + 4 minutes de 45/15
- Puis 7 mn de course pour finir.
Soit 50 mn de course pour une séance de presque 1h...
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