xotica
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 galopeur
|  Posté : 10-08-2008 11:12
Hello,
A peu près comme hier
- 30 mn de course
- 2mn de marche
- 20 mn de course
- 10 accélérations pour finir...
En fait je mixe deux plans pour courir une heure, dont mon chti plan 60mn de l'année dernière  |
