On-Off
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 gniaqueur
|  Posté : 12-08-2008 22:23
Après une heure et demi de repassage (même pas mal, ça m'a rapporté un peu d'argent de poche lol), je pars pour 40 minutes cool.
Enfin presque puisque 15-20 mn après le départ au niveau du croisement je décide de prendre le parcours varié au lieu de la piste.
Oh pis soyons fous, j'accélère sur la première côte, puis repos en trottinant...
Du coup, j'ai fait sur ce fameux sentier 6X 1mn avec 2 entre chaque d'accélérations, pieds aux fesses, montées de genoux, accélérations...
Et au retourje m'ennuyais donc j'ai allongé mes foulées jusqu'à un des panneaux de sentiers sur la piste . J'ai "fartlo-fractionné " quoi 
Ben ça m'a fait un bien fou! je suis ravie de ma sortie! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
