Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 05-11-2006 21:49
Bonsoir à tous et toutes mes félicitations! 
Oui, oui, voilà mon CR de training de ce jour.
Bof, je me suis fait larguer en voiture à 10 km de la maison et suis rentré en courant. Il était 9h environ.
j'ai couru 50'.
Un froid glacial au début malgré le coupe vent.
J'avais juste un tee shirt dessous.
Puis au bout de 10' j'ai levé le coupe vent, j'avais chaud. Je l'ai attaché à la taille.
La musique à fond avec mon lecteur mp3.
Problème , je n'arrive pas à éliminer cette sensation de jambes lourdesque je ressens depuis quelque temps.
En fait, après ces 10 kms j'aurais continué car jambes en acier.
Mais sur les 5 ou 6 premiers, du plomb!
Dois je oublier les courtes distances vu que je sens cette lourdeur sur plus de la moitié du parcours et viser des distances plus longues?
Je trouve que 6 km c'est un peu long pour être en jambes non?
Oui bof.
Tant pis!
La suite à venir.
Bonne soirée à tous.
Message édité par : Outlawrunner / 05-11-2006 21:50 |
