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sorties du samedi 23 aout 2008
Aela

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 meneur

  Posté : 23-08-2008 18:41

plein de courrage hervé, j'espère que tu te remettra vite
Soleia, pitié, un pot, pitié, c'est ma confiture préféré!

30mn10secondes de jogg, pourquoi 10secondes de plus : pour finir ces fichis 4,5km! donc, vitesse 8,97km/h sur mon parcours valloné en foret, très contente! FC entre 73 ET 80%
5 acceleration de 10 foulées



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