Jimbololo
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 meneur
|  Posté : 24-08-2008 17:01
Bonjour @ tous, alors j'ai pas pu partir avant la fin du match de hand moi  , donc départ vers 11H30 pour ma séance longue de 2H en sous bois légérement valloné.
Résultat des courses, 2H01 pour 21,31Km à 10,5Km/h sans ravito à 81% de ma FCM(un poil trop haut mais bon pas grave, faut pas que je fasse la meme erreur au marathon)
Bonne fin d'aprés midi, je reprends le boulot demain moi  . |
