nicocap08
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 meneur
|  Posté : 25-08-2008 08:03
Bonjour,
Descente de la Lesse à Dinant en Belgique 13.1 km en 54'03. 16eme sur un peu pret 250;..
Parcours magnifique! Monté d'escaliers, traversé d'une passerelle de 50 cm de largeur etc...+ 1côte d'1.5 km interminable suivit d'une descente trés raide!
enfin bref que du bonheur!
et même pas mal aux jambes!
bonne journée à tous
@+
Nicolas
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
