Aela
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697 meneur
| Posté : 29-08-2008 19:06
bonjour
38mn
20mn endurance à 73-75%
fractionné 6x30/30 à 88%
10mn endurance à 73-75%
contente car le coeur est redescendu après les fractionné
re-contente, car les 20mn d'endurance ont été fait sur un parcours que je courrais en 22mn la dernière fois que je suis passée dessus, pour le meme cardio |