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sorties du lundi 1 septembre 2008
thalyne

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 meneur

  Posté : 01-09-2008 20:36

Bon une séance 20 mn endurance, 6 x 4 mn rapides entrecoupées de 2 mn marche rapide itou, puis 10 mn d'endurance pour terminer. Euh ça réveille!



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