loupienne
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 trotteur
|  Posté : 07-11-2006 13:02
merci patrick  et oui je repète les articles proposés sont vraiment super et pour l'instant m'aident bien.
je garde l'idée pour le moment d'une seance par semaine de fractionnés en 30/30 qu'il va me falloir bien "digérer" avant de passer à autre chose en n'oubliant pas les PPG
j'oublie VMA, FCM et autres dans un premier temps, je préfère le faire au feeling, je fais juste attention à mon temps de récupération, çà me permet de voir si je suis dans un bon rythme
soleia, je n'avais pas lu que tu étais malade, bon retablissement alors |
