Elric
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 glandeur
|  Posté : 09-09-2008 09:31
Ben moi ce matin j'ai fais :
20 min d'endurance
10 x 30"/30"
3' de récupération
10 x 30"/30"
10' d'endurance
sinon je me suis gouré d'heure je croyais que le jardin des plantes à Paris ouvrait à 7H30 en fait c'est 8H 
heureusement il y avait une porte ouverte et j'ai pu courir tout seul tranquille  |
