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1075 gniaqueur
| Posté : 19-09-2008 15:41
Grand ciel bleu sur Genève maintenant
Je reviens de ma course ... TOP de chez TOP, à 12 mn de Genève on s'est retrouvé dans des sous bois le long de l'Arve à courir 13 bornes ...le pied total !!!
Encore 2 ou 3 sorties avant le semi de Genève ... Y'a plus qu'à se la jouer tranquille pour arriver en forme.
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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