Mod_sup4
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|  Posté : 10-11-2006 20:07
Etait prévu selon le plan de PHIL34 : 50 à 60 min d'endurance à 9km/H
Fait ( sur les conseils de SOLEIA cause course demain ) : 35 min endurance à 8.5kms/h et 6 accélérations sur 100m chacune...Bonne élève aussi ? 
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