coicoi
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 gniaqueur
|  Posté : 02-10-2008 11:09
Entraînement course à pied : 1h00 pour 13 km.
Dont 3 x 1360m en 4'45, 4'38 et 4'52 (plus de 17 km/h).
Récup 2' entre les fractions. |
