vali
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 glandeur
|  Posté : 11-11-2006 09:45
bonjour tt le monde.
alors je suis alle courir hier, 44min33' pour 5kms800..  je suis assez fiere de moi, parceque j'ai tenu au delà des 30 min assez bien, pas de douleurs ni d'essoufflement, et puis j'ai franchi les 5kms!!  , dc voili, tjs motivee je persevere, et ce forum m'aide bcp parceque j'ai envie de pouvoir partager mes progres avec vous..
parcontre today, je suis de garde et demain aussi, dc je crois prochaine sortie soit demain matin soit le 14..
et puis j'ai ecoute vos conseils, je suis alle m'acheter des chaussures "running", quelle difference, je n'ai plus mal aux orteils..lol, et la foulee est bcp plus legere..
voili..
@+, bon w end à ts..  |
