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 gniaqueur
|  Posté : 17-10-2008 09:21
Oui et étrangement cela s'est bien passé même si j'avais fait 8 x 400m sur piste en 1'16, 1 heure avant la piscine.
Tous les km à vélo m'ont donné une sacré endurance de base.
En course à pied je n'ai plus qu'à travailler le rythme apparemment (pour des distances de 10 bornes maxi quand même). |
