nicocap08
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815 meneur
| Posté : 26-10-2008 07:33
salut à tous,
hier soir, Corrida d'Halloween à Nouvion sur Meuse (08), 7.2 km en 3 boucles bien roulantes.
26'21, 16.4km/h 16eme/221
satisfait, jamais courru aussi vite de toute ma vie
à 10h30 décrassage et cet aprés midi sieste!!!
bon dimanche et bon run à tout les compétiteurs!!
@+
Nico
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |