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 gniaqueur
|  Posté : 16-11-2008 10:08
Hello !!!
Temps un peu brumeux ce matin (comme souvent avec le lac) et presque froid 4°
Pour moi ce fut 48 mn ce matin.
Vu que les jambes tournaient bien j'ai fait 3*1000m en 3mn50 3mn45 et 3mn35 
Une petite douleur en haut de la cuisse droite ... Début de contracture on dirait ... Je vais masser durant les 2-3 jours qui viennent et je remplacerai sans doute ma sortie de Mardi par de la piscine pour reposer mes muscles 
LÃ on va sans doute aller marcher un peu avec les filles pour leur faire prendre l'air 
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