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 gniaqueur
|  Posté : 19-11-2008 20:50
Bonsoir,
Reprise de l'entraînement ce soir...première ''vrai'' séance depuis le marathon de Dublin....dans la nuit  va falloir s'y faire 
Rien d'exceptionnel pour reprendre
30' + 2 séries 5x200 en VMA r:100 au trot R:3' trot + Retour au Calme + étirements
....bonnes sensations je suis content
Bonne soirée |
