Aela
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 meneur
|  Posté : 24-11-2008 17:05
bonjouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuur 
aujourd'hui, j'ai mis mes semelles dans mes addidas, j'ai enfilé mon cardio, ma veste anti froid, et je suis sortie!
15mn de jogg, puis 3mn de marche, puis retour 10mn de jogg
douleur = 0
tiraillement : 0
rdv chez le podologue à prendre avant de reessayer vendredi ou samedi
par contre, ouille, j'ai énormément perdu coté cardio.
voila, j'ai donc 5,5mois pour préparer ma première course : un 5,5kil avec côte, p-e le 10kil selon mon niveau, mais c'est une course avec énormément de côte...
grace au site rappelé par laurentinus, j'ai courru 4km.... 8km/h ouah, la dégringolade!
Message édité par : Aela / 24-11-2008 17:55
Message édité par : Aela / 24-11-2008 20:00 |
