Pascal30
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 meneur
|  Posté : 24-11-2008 17:59
Coucou à tous ! 
Aujourd'hui sous une humididée glaciale (il neige sur les hauteurs mais pas ici), 30' de CAP sur une partie du tracé de la prochaine course que je compte faire le mois prochain (histoire de repérer la côte au km2) .
Ensuite retour au stade du club pour faire quelques PPG et une petite série de 8X200 en 36" .(repos de 38" au lieu de 40" comme demandé par ma "coach" ).
LÃ je reviens de chez le podologue et il me faut bien des semelles . Il m'a dit : "vous avez les pieds tordu comme une 2CV dans les virages ! ......."
 
Donc d'ici la semaine prochaine j'aurais des semelles, mais il m'a dit de ne pas les mettrent pendant la CAP car à ce moment là le pied est crispé et pas à sa place habituelle et qu'elles ne serviraient à rien .
Vivement de les avoir car cette douleur au genou gauche est vraiment 
Bon courage pour ceux qui courent dans le froid et la neige ! |
