Karle
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 galopeur
|  Posté : 27-11-2008 12:54
Bonjours à toutes et tous .
Ce jour , conditions climatiques météos clémentes , environ 10 degrés à 10 h , plein soleil bleu , pas de nuage , pas de vent , bref idéal .
Ce jour , condition vestimentaire mode douillé avec jogging intégral et casquette habituelle , runnings avec chaussettes basses mais pas de gant cette fois - ci .
Ce jour , condition physique acceptable avec toujours une gene à la jambe droite donc footing sans trop forcer encore ( pas d'accélération ) mais régulier à bonne allure sur tout le parcours .
PS : ce jour , condition inattendue , vers la fin de mon parcours ( fin de la 7eme boucle , discussion improvisée avec un gendarme en faction avec qui j'ai discuté 2-3 minutes de courses , c'etait assez sympa , meme si discuter en sautillant c'est pas la panacée )
Ce jour , condition chronométrique : 8 boucles parcourues ( 20 -24 km ) en 1 h 30 min ( temps de discussion avec le gendarme non compris )
Bonne journée à tous , bonne récup à ceux qui sont allés courir et bonne course à ceux qui vont y aller en aprem ou soirée . |
